Около века назад средняя продолжительность жизни составляла всего 31 год. В настоящее время бабушки и дедушки нередко достигают 70. При этом все еще остаются полны сил. Есть несколько факторов, которые мы можем поблагодарить за увеличение средней продолжительности жизни. А именно: значительный прогресс в технологиях здравоохранения, повсеместное сокращение употребления табака и общее улучшение условий жизни. И это лишь некоторые из них.
Здесь их продолжительность жизни на 20 лет дольше
Однако на Земле есть несколько удивительных городов и поселков, где жизнь более ста лет является нормальной. Эти необычные места называются Голубыми зонами. Их обитатели живут на Земле на 20 лет дольше, чем все остальные.
Благодаря исследованиям мы теперь знаем о тех местах, где люди живут дольше и здоровее. Важнейший вывод из проведенных исследований заключается в том, что долголетие больше связано с выбором образа жизни, чем с генами. Давайте проверим 15 лучших мест на земном шаре с самой высокой средней продолжительностью жизни.
Андорра
eater.com
Это красивая страна, расположенная между Францией и Испанией. Это популярное место среди лыжников, а статус налоговой гавани привлекает покупателей со всего мира. Высокий ВВП страны дает ее гражданам возможность доступа к высококачественному медицинскому обслуживанию, в результате чего средняя продолжительность жизни андоррца составляет примерно 82,8 года. Чистый горный воздух, наверное, тоже плюс.
Камподимеле, Италия
dlouhovekost3prmeny.cz
Средняя продолжительность жизни этого города, расположенного в 80 милях к югу от Рима, составляет ошеломляющие 95 лет. Благодаря свежему горному воздуху и простой диете, состоящей из спагетти, базилика, анчоусов и помидоров, их продолжительность жизни увеличилась. Жизнь в горных районах также гарантирует беззаботный образ жизни, вдали от городского стресса.
Гернси
trinityproperty.gg
Средняя продолжительность жизни на этом острове, расположенном у побережья Нормандии, составляет около 81 года. Их долговечность в основном объясняется низким налоговым законодательством и высокими доходами, которыми так наслаждаются его жители. Чем больше денег, тем лучше здравоохранение, качественная еда и напитки и больше возможностей путешествовать.
Гонконг
eater.com
Чистый воздух, спокойная жизнь и высокий доход… Нет, это не то, благодаря чему жители Гонконга доживают в среднем до 84 лет. Ключ к долгой и здоровой жизни? Диета. Они едят приготовленную на пару рыбу, овощи и травяной чай при каждом приеме пищи. Тай-чи также может сыграть роль в укреплении их здоровья.
Икария, Греция
mustseeplaces.eu
Этот район известен как «остров, где люди забывают умирать». Его жители в основном окружены фонтаном молодости. Здесь больше долгожителей, чем где-либо в Европе. У них простая диета из фруктов, овощей, бобов и оливкового масла,. Они не ложатся спать до поздней ночи, играя в домино и наслаждаясь обществом друг друга.
Киотанго, Япония
googletour.com
В этом городе, расположенном к северо-западу от Киото, проживает более 80 долгожителей из 53 000 населения. Это необычно большое число даже для Японии, которая уже известна тем, что является домом для некоторых из самых старых людей в мире. Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, ешьте легко и отдыхайте.
Лома Линда, Калифорния
Humanlongevityfilm.com
Этот город находится на окраине Лос-Анджелеса. Известно, что милые жители Лома-Линды живут больше ста лет. По совпадению, здесь также самое большое количество адвентистов седьмого дня в США. Их продолжительность жизни, скорее всего, обусловлена соблюдением строгой диеты из злаков, орехов, фруктов и овощей.
Макао
china-macau.com
Эта страна площадью 21,74 квадратных миль, граничащая с Китаем, занимает второе место в списке стран с самой высокой продолжительностью жизни. В среднем жители Макао доживают примерно до 81 года. Это связано с высоким ВВП на душу населения и современными медицинскими учреждениями, доступ к которым у его жителей не вызывает особых затруднений.
Монако
helicopter-saint-tropez.com
Удивительно, но вторая самая маленькая страна в мире (по площади) является домом для самых долгоживущих людей на Земле (по странам). Продолжительность жизни среднего монегаска составляет около 90 лет. Их диета из здоровой рыбы, оливкового масла и овощей, наряду со значительным кошельком и отличными медицинскими учреждениями, поддерживает их исключительную продолжительность жизни.
Полуостров Никойя, Коста-Рика
steemit.com
Никойя славится своими чистейшими пляжами, удивительной дикой природой и горожанами, которые живут более века. Люди, проживающие на этом полуострове, связывают свою долгую жизнь главным образом с обретением чувства принадлежности к своим социальным сообществам и решением проблем жизни на фермах. Отдых на их пляжах также может способствовать их долголетию.
Острова Окинава, Япония
supercoolbeaches.com
Архипелаг, состоящий из 161 острова, имеет одну из самых высоких показателей продолжительности жизни как для мужчин, так и для женщин в Азии. Ожидается, что они проживут на Земле не менее 84 и 90 лет соответственно. На этих островах Японии проживает более 300 долгожителей. Они благодарны своей диете, состоящей из кальмаров и тофу, своей долгой жизнью.
Сардиния, Италия
telegraph.co.uk
Жители второго по величине острова Италии часто переходят столетний рубеж и радуются жизни более десяти лет после этого. В отличие от других мест, упомянутых в этом списке, жители Сардинии финансово и географически плохо подготовлены для доступа к здравоохранению. По сути, столетний статус этих людей — медицинское чудо.
Сими, Греция
greektravel.com
Дожить до 85 лет на Сими считается лишь «умеренно» счастливым, даже по сравнению со средней продолжительностью жизни в соседних европейских странах. Их долголетие связано с типичной средиземноморской диетой с небольшим потреблением мяса. В день рождения поют: «Чтоб ты дожил до 100 и более лет!» Видимо, многие воспринимают это как вызов и побеждают.
Долина Хунза, Пакистан
doseng.org
Долина Хунза — гористая долина на севере Пакистана. Заболевание — редкое явление в этом прекрасном регионе из-за беззаботного образа жизни его жителей. Строгая диета «есть, чтобы жить» — вот что заставляет их двигаться. На самом деле, 100-летний возраст не считается «пожилым человеком» в этой долине.
Вилькабамба, Эквадор
ancient-origins.net
Жители этой деревни в Южном Эквадоре могут похвастаться тем, что живут в среднем за последние 100 лет. Однако это, скорее всего, преувеличение, доказанное недавними исследованиями, показывающими, что средняя продолжительность жизни его жителей составляет «всего» 86 лет. Они наслаждаются счастливой, здоровой жизнью, в основном свободной от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных заболеваний.
Просмотров: 28
